Coaching mental
Un travail ciblé sur la clarté, la motivation et la gestion de la pression, pour que le mental devienne un appui et non un frein.
Réservation et paiement en ligne, directement dans l'application PSDCoaching.
Objectifs clarifiés
On met des mots précis sur ce que tu veux vraiment atteindre.
Outils concrets
Respiration, routines, préparation mentale : des outils utilisables immédiatement.
Gestion de la pression
Compétition, examens, vie professionnelle : apprendre à performer sous contrainte.
Cohérence globale
Aligner tes engagements, ton énergie et ton quotidien.
Que tu viennes pour :
- →préparer une compétition ou une échéance
- →retrouver de la motivation durable
- →sortir d'une période de blocage
- →mieux gérer le stress et l'auto-critique
…cet accompagnement est construit autour de tes besoins réels.
Séances en présentiel ou en visio, centrées sur l'échange, avec des exercices à mettre en pratique entre les séances.
- 01Point de situation et ressentis
- 02Travail sur un axe précis
- 03Exercices et engagements pour la suite
Ce suivi est fait pour toi si…
- Tu sens que le mental limite tes résultats
- Tu veux avancer avec méthode plutôt qu'à la motivation
- Tu cherches un espace d'écoute exigeant et bienveillant
Réserve et paie dans l'application.
Toutes les séances se réservent et se règlent directement dans l'application PSDCoaching : tu y retrouves les disponibilités, ton planning et ton historique de séances.
Séance individuelle
Sur l'application
60 minutes
Pack 5 séances
Sur l'application
Préparation compétition
Sur l'application
Accompagnement sur la durée